玉米叢林包圍的房子！這是我家哩！

古典老農夫 田中伯公，最近，出車禍，腿斷了，一個禮拜了！這是他種在隔壁隔壁土地上，今年第二期的玉米，下的肥夠重，長得比年前那一期更快速！
我常常坐在我家窗台看著眼前這一片深綠色作物，跟我家的淺綠色玉米，真是天壤有別！

這就是田中伯公放不下化肥的原因！比起我家的自然生長玉米，真是壯碩肥美，好看頭！
我吃過田中伯公送來的玉米，却不甜不香，缺少玉米滋味！

我今年沒有用心耕作，我的玉米幾乎都長不大，從年前播種留下來的玉米栽，還是有些少少收成，每一個都是小小的，確是超甜無比！

我相信自然的生長法則，催生或催熟是忙不得也！

這又讓我聯想到我家兒子，最近健康檢查，體重及身高都是處於最前端百分之三平均值，小兒科護士本想寫轉介卡，讓我們帶兒子到聖母醫院做追蹤檢查，我們的反應該如何？

兒子今年七歲，最近牙齒開始搖晃，胃口明顯變差，曉霓老師說，在學校胃口不差！但是，在家，他真得吃得很少！

之前，我曾經發現兒子確實有一些過動或粗暴行為，我原本想將他留在家裡，直到小一開學再去上學！最近，他超喜歡跟同學嬉鬧玩耍，並且仰慕你爭我鬥，逞口舌之快！

今天，我跟同班孩子們相處一個上午，終於領教了大分貝吶喊的威力，誰也不讓誰！

我發現兒子處在這樣的班級氛圍中，他的確需要用很大的力氣來證明他的小小存在！

這種混亂的狀況，一直延續到下午回家後，還保持在相當高亢的震動頻率中！

我注意到兒子有某種程度上躁動不安！

電視衝擊孩子，一個沒有電視的孩子，也受到媒體傷害的波及！只因為他在學校叢林中！這對我來說，也像化肥催熟孩子，助長孩子使壞的勇氣！除了電視，家庭教養是屬於家庭風格，我們可以責備電視，卻很難告訴爸媽教養方式！

兒子的真實世界

兒子喜歡學習大人一舉一動，一言一行，我們經常會突然被兒子的裝扮行為，弄得心花怒放，會心微笑！

我跟外子習慣全副武裝刈草，這些天，兒子突發奇想，也要好好幫忙刈草，他自己設計自己的刈草裝扮，果然不同凡想！我跟外子不約而同地滿心歡喜！兒子長大了！不久就能真正地分擔刈草工作了！

從一籃菜到一箱菜

為了支持身邊務農的同輩新農夫，先從一週一籃菜買起，就像以前跟合作社訂菜，一週取一籃菜，隨著農夫收成的菜樣而定，有時拿到不認識的菜，有時拿到不會煮的菜，有時會拿到不愛吃的菜.......自我安慰說，這是靠天吃飯，看天出菜！好吃不論，遵照天意，順從自然！最後....改跟近距離農夫訂菜.....直到今天....跟宜蘭在地小農買當季生產的現採作物！

台北朋友都說，這樣子買菜真是最高境界，她們好羨慕喔！

我自己也愈來愈習慣有什麼吃什麼，漸漸體會看天吃飯其中重要的關鍵，在於作菜的人會不會料理囉！否則.....有人開始怨天怨地，為何老是給我們吃這麼幾種食物！！

姑且不論我的手藝精進與否.......我先跨了一大步，身邊務農的同輩朋友，產季作物大豐收，他問我這邊需不需要新鮮無毒作物？

於是我就開始一箱五十斤訂購，讀書會媽媽們大家一起購買，目前大量訂過地瓜，秋葵，甜菜根，虎豆，皇帝豆，粉豆，現今的綠豆，土豆.....還有土芒果，芭樂...我家單項作物一次訂購量約分十斤左右......當然價格比之前一籃菜便宜一半，只是一次購買量變高了！

水果算是一種可放的作物，放著慢慢吃完它！但是，頭一遭訂購帶殼綠豆，沒想到剝綠豆子，這麼久才剝出半飯碗......我很想享受在午後微風中剝綠豆子的閒情逸志，但是很快就想打瞌睡........

終於拜託外子一起將綠豆剝完！我跟農夫朋友說，以後還是買剝好殼的綠豆好了！我們還真是不夠悠閒慢活呢！

我家的消費比例，食物是佔總消費一半，這是自然而然，因為我不喜歡複雜的事情，包括食衣住行育樂，一件事情可行，一輩子可行，我不喜歡追求流行或時髦！我享受簡單烹調，自在穿著，所有家的重心放在餐桌上，一天三餐，吃些什麼，成了我家的一件必要的事情！但請勿幻想，我不是烹飪高手！我是重視食物原味的美食者！不保證自己煮成什麼樣的食物......但一定是健康自然.....我喜歡真實感受.....

我跨這一大步，讓自己有一些時日，打開冰箱，會有一些困惑？因為，如何天天煮同一種菜，家人不會抱怨呢？或是厭煩呢？還好？！感謝家人都還滿足這些農夫朋友的新鮮作物，因為夠鮮好滋味，隨意變化，都不失原味喔！當然...我也一直在想如何變換料理......努力中！

一個市集，一個未來

—  2010第一屆農民市集全國研討會後雜感 —

穀東農伕  賴 青松

六月初夏，蟬聲唧唧，在新竹清華大學幽靜的成功湖畔，一群來自台灣各地的市集夥伴們，為了一個心中同樣熱切的想望，在此共聚一堂，把臂言歡。

在青青湖畔，錯落的帳篷下一張張親切的笑臉，背後是一個個從產地勇敢走向都市的故事，也是一顆顆連結農都生活圈的用心與努力。

這是第一屆全國農民市集研討會的場景，市集之於青松，不能不說是一個美麗的意外！

畢竟在自己的生命圖像中，從來也沒想到會用這樣的方式呈現，然而細數穀東俱樂部一路走來的足跡，卻又像是兩道註定交會的天體軌跡！

回顧2006年秋日臨時田邊穀東聚會的記錄，當時方纔踏穩腳步的穀東俱樂部，正努力摸索擴大生產者與消費者協力的介面。

當時自己心目中浮現的未來，是希望藉由共同購買等消費集結的方式，連結更多有心支持農村的消費者；其次，藉此串連各地志願從農的小農夥伴，具體實踐生命從容、生態重現的農村新生活…

現在回想起來，除了感懷當時滿腔不知從何而來的雄心壯志，卻也驚覺一股無形卻堅定的時代之流，隱隱奔向你我想望的理想未來。

原來，無論是穀東俱樂部也好，農民市集也罷，目的都在於修復那曾經存在人與人之間的「信任」，打開生產與消費之間彼此交流與「參與」的可能性！

在新竹三天的研討會過程中，來自宜蘭大宅院友善市集的夥伴們輪番上陣，全職的媽媽們撥出僅有的時間參與熱烈的討論，平日辛勤的農友們也有幾位代表到場，在世界咖啡廳式特有的機動分組與高品質的討論過程中，雖然短暫卻真正實現了產消平等對話、市集夥伴交流的理想。

老實說，幾天下來究竟真正討論了些什麼已逐漸淡忘，然而始終難忘的卻是那一張張充滿希望發光的臉龐！

那是一種可以真正一起做些什麼的光芒！

回到大宅院市集每個月兩次的工作現場，儘管事前的企劃工作依舊煩瑣，大夥兒必須在繁忙的日常生活中，擠出僅有的時間投入市集的準備作業，但是經過這次「共同學習」的洗禮之後，夥伴們也更瞭解彼此的脾性，面對工作時的勇於任事，發現問題時積極支援，一個真正的團隊似乎才開始萌芽！

正如同催生市集研討會的王俊秀老師所言:「生命與生命的相遇，是一切美好故事的開始…」

大宅院友善市集上集合了來自四面八方、不同背景的夥伴，除了勇敢承接幕後作業重任的十一人發展委員會，在土地上終日辛勞打拼的小農夥伴，以及樂於分享生命中美好事物的華德福社群朋友，或許大家的腳步有快有慢，節奏參差不齊，方向時而猶疑，有時也難免發生爭執或誤會，然而這正是難得的學習機會，不是嗎？

回想起十多年前，年輕氣盛的自己投入主婦聯盟共同購買運動時，腦中堆滿日本消費合作社的社會運動理念，胸中充塞舍我其誰的農村復興夢想，晝夜不分地將青春燃燒在大城小鄉的道路奔馳上，結識了全國各地勇敢投入有機農業前線的農友們，還有許多勇於堅持心中友善大地信念的媽媽們…是眾人的熱情與善意支持了自己奮力前行，然而缺乏生命歷練的年少狂熱，卻也灼傷了不少同行的夥伴，這件往事在青松心中留下深深的烙印！

原來，用對的心，做對的事，還得用對的方法，將自己放在對的位置，然後最重要的是永遠保持一顆柔軟易感的心，體恤同行夥伴們的點滴甘苦，這樣團體生命方得長長久久，共築的回憶纔能豐富而美好。

或許有形的市集終將結束，然而其間我們所播下的希望種子，仍將綿綿不盡的處處發芽，遍地開花，將我們的追求與夢想傳送出去。

自己始終相信，一個單純的善念，終將允諾一個幸福的未來，而農民市集將會是這些種子發芽茁壯的美好沃土！

一場美麗的邂逅

談社會學與大宅院友善市集的相遇 

文．黃上銓（台大社會所準研究生）

今年二月，我們這一群修習「社會研究方法」的同學正討論要選擇什麼當作這學期「田野研究」的主題，在大多數組員對友善市集與小農聯盟都還渾然不知的情況下，對宜蘭田園風光的嚮往，讓我們無懼交通的麻煩，仍選擇了這個題目，也開始與慈心華德福的家長結下一段緣份。

大宅院友善市集的前身是「友善耕作小農市集」，在草創期經歷了一些顛坡之後，最後與慈心華德福幼兒園合作，以小農為生產者，慈心華德福的家長為義工，市集就這樣運作著。而我們的研究問題也正是：與其他農學市集相較之下，這個市集是如此的特殊，有這麼一群志願幫忙的家長！那麼，促使小農、家長兩邊一拍即合的原因有哪些呢？

我們得到的結論是：小農方對「友善」的定義－－對人友善、對環境友善，和家長方在華德福教育背後的人智學思想體系所學到的知識，是有親近性的。人智學的核心關懷是人的「身體」，每個人從自己的身體出發，進而關懷身體所處的環境，以及同樣具有身體的他人。在這樣的條件下，我們認為小農、家長雙方能順利結合其實有跡可循。

但撇開這些研究發現不談，對我們這些同樣有血有肉的社會研究者而言，這個「田野」，也就是研究者所研究的對象（家長、小農）與環境（小農市集、華德福學校），喚醒了我們身上的某股熟悉感，這個田野似乎有那麼一點特殊，好像我們在跑田野時回到自己的家（社會系）一樣，甚至很多組員在跑完田野時，考慮以後要來應徵華德福的老師！究竟是什麼因素讓我們這群社會系學生對華德福感到如此熟悉、親和的呢？

拒絕「異化」的教育

還記得踏進社會學理論殿堂的第一門課，老師要我們讀的是馬克思(Karl Marx)討論「異化勞動」的文章。所謂的「異化」是指，工人在資本主義勞動分工的體制下，因為只能從事局部的生產，進而與其生產的產品疏離。比如說從前的鞋匠在做一雙鞋子時，是從取得原料到拼裝成品都一手包辦，但在鞋廠裡的作業員，卻只能在生產線上重複打一個釘子、穿一條鞋帶，而勞動的心血又只能兌換僅足於溫飽的薪資，最後，那些精美的鞋子竟變得好像與他們無關似的。

其實，教育也是一樣的。在升學主義至上的台灣，體制內教育極度偏重智育，學生按照成績被分配到不同的系，從此不但又開啟了分工的循環（每個人只能學習他所在的系所教的那一小部分），學生也常不知道背誦那些知識是為了什麼。但當我們一踏進華德福小學，看到孩子們是在野外學習自然科學時，那種「原來可以用這種方式學習」的驚嘆便油然而生。

此外，華德福不因智育而偏廢藝能科目，使孩子可以在多個面向同時發展，在智育科目中又重視「體驗」，強調生活與學習的連結，這其實是能避免孩子們變成只有單一專業的，而不培養其它關懷或能力的「片面型人格」。對於我們這些學到「異化」概念後才開始去反思這問題的社會系學生來說，這讓我們不得不相信：馬克思的夢想有可能在這裡實現。

社群與社會

「社群」－－華德福另外一個令人驚豔的特色，是在我們訪談幾位家長之後才歸納出來的。在參與友善市集的會議時，聽著委員們說著對市集的想像，其中之一便是創造出「消費社群」，希望能吸引並培養一群有自覺意識的消費者。但光靠個別小農在攤位上苦口婆心還不夠，還要本來就已經存在的一個社群，在瞭解並認同「友善」的理念之後，才能夠支持市集的生存。於是，我們這群研究者的下一個疑惑就是，這個業已存在的家長社群是怎麼來的？

我想，最主要的原因在於，這裡有一群願意學習並投入華德福教育的家長。這不是恭維，而是因為，對選擇「另類教育」這條路的父母來說，必須放棄習慣已久的升學主義思維，重新去學習屬於華德福的那一套觀念。包括說明會、師訓、讀書會、班親會等場合都能讓家長們聚在一起，去認識華德福，而家長們也會發現自己並不孤單，身旁有一群理念相近的家長在，可以一起去實踐些什麼。加上學校本身也常舉辦提供家長參與的活動、節慶，讓每個班級中，家長與家長之間都能互相認識，而能產生一股集體連帶的力量。如果華德福的家長像一般學校的家長那樣彼此互不相識，那友善市集絕對不可能達到今天的成功。

再把話題牽回到「我們」這群研究者身上，華德福的「社群性」為什麼讓我們印象深刻呢？這讓我回想起在自己在社會學理論的第一堂課中老師說的話：「社會學研究的最小單位，是關係。」在當今社會中，人與人的關係被諸多制度界定而變得複雜，除了對少數較親密的人之外，每個人與其他人之間多只有利益的算計與交換；但在華德福的社群裡，我們卻看到最原始、純樸的，人與人之間分享以及信任的關係，每個家長都不再囿於自己的家庭與家務，而是能參與孩子的學習，並且自己也能和其他家長一起學習，甚至共同實踐。對於必須作研究，因而對社會關係極為敏感的我們來說，華德福家長之間的關係不但特殊，還是我們所嚮往的那一種。

市集：是事業，也是運動

2010年6月12日，在市集同樂會的場子，委員用了「事業」與「運動」兩個詞彙來定義市集。事業，是因為市集要賺錢，才能讓小農溫飽；運動，是因為市集的目標在於推廣「友善」的理念，讓更多生產者與消費者都意識到，對人、對環境的友善有多麼的迫切。

正巧，社會系每年都會開一門課叫作「社會運動」，而社會系的學生，也往往在瞭解到某些社會關係如性別、勞資的不平等之後，便滿腔熱血地投身運動。我覺得很有意思的一個問題是，為什麼華德福家長與社會系學生都比較具有參與社會運動的性情傾向？兩者有什麼共通點呢？

我猜，答案是，對兩邊的人而言，我們都和過去那習慣主流論述的自我決裂，並且選擇進入一套新的價值體系，或者說看事情的方式。對家長來說，華德福教育旨在配合人體的發展階段，以避免孩子身心靈的傷害，這其實會讓家長去意識到自己以前的生活，以及體制內的教育，有哪些不健康的地方。至於我們，則是透過社會學，去反思社會關係，戳破常識與主流論述的迷思，如此，才能進一步去想像自己想要什麼樣的社會關係，並且朝那個目標努力。就這個意義來看，我想，華德福家長與我們這些社會系同學的邂逅，恐怕不只是偶然，而是必然了吧。

愛的抱抱

written:賴吉仁

現今校園霸凌事件發生的頻率越來越高, 情況也似乎越來越嚴重, 許多孩子因此視上學為畏途, 老師與家長也為了這類麻煩搞得焦頭爛額, 尤其許多小小霸凌者的背後都有難以溝通的家長撐腰, 因此狀況更加難以處理…

前些日子, 我家孩子常常早上也吵著不想去學校, 不是肚子疼就是頭疼, 反覆確認都沒有身體上的問題, 再仔細問, 兒子才說出因為一位同學常罵他欺負他所以不想去學校, 心想不會吧, 才幼稚園就有霸凌事件!? 內人與老師反應溝通過後, 情況沒太大改變… 當然, 只是調皮的孩子老愛找麻煩並不是什麼嚴重問題, 但兒子情緒受影響是事實, 曾考慮讓兒子在家休息一段日子, 但逃避閃躲並非上策, 而以牙還牙或許是個有效的下策, 但以暴制暴也非釜底抽薪的良方。

一天清早, 兒子又要求不去學校¸ 我抱著安慰他時突然靈光乍現, 我說:「下次他再欺負你, 你就抱抱他, 他一定會跑開的!」兒子覺得好笑卻又半信半疑地問:「真的嗎? 可是我不太敢...」我只能繼續鼓勵他, 並保證這招一定管用!

幾天後, 兒子告訴我抱了, 我很興奮卻故作鎮定地問:「結果呢?」 「沒抱到, 因為他跑很快」賓果!! 果不出所料, 兒子的同學常欺負人或對人暴力相向¸因為這是他最熟悉的人際互動模式, 但對於愛的表達卻非常生疏¸ 所以對手反擊就剛好符合他的遊戲規則, 但愛的擁抱卻是他欠缺卻需要的, 真遇上了, 反而讓他不知所措只好逃之夭夭; 很高興兒子突破心理障礙付諸行動, 也希望有一天能成功抱到同學, 讓對方好好感受一次愛的抱抱。

2010,6,22 刊於香港新報 紙談生活版 東張西望專欄

外食＆外澡＆外宿

外食

過了端午，天氣轉熱，我們移出門外，在露台外食，別有滋味！好不好吃，不重要！氣氛對了！一切都好！

連台北家的爺爺也跟著我們一起露天用餐！看來！他老人家還挺習慣的哩！

謝謝敏賢帶來她親手作的麵包，歐式脫鞋麵包，還有很特別的醬料，用豆漿，腰果，香椿，香料，葡萄子油等等調製成的特殊醬料，真得很好吃！(我來問一下敏賢，可否公開做法於此！)

外澡

我很羨慕 啓星老師可以露天洗澡，兒子很開心地幫他打水！

外宿

我更希望能在露台上過夜，睡在吊床上，兒子說他也要在吊床上睡覺，我們一定要試試！但是需要先準備大蚊帳，這麼熱的天氣，睡在露台上，一定很涼快！蚊子不來打擾的話，就更理想了！

熱血德國

雅智  

 2010/6/

之一：

門外傳來激烈的敲門聲，心裡才納悶會是誰呢？ 

開門一看，原來是卡斯柏，房東今年讀小五的大兒子，手握著德國國旗，與一位披著德國國旗的鄰家女孩，興高采烈地來向我報喜: 中場休息，一比零，德國領先澳洲！耶！耶耶！身體跟著高漲的情緒舞動著。嗯！話說本姑娘小時候也當過運動選手，十幾二十歲時也曾是運動迷，喜愛觀賞各運動賽事，但是足球一直不曾激起我的興趣。但為了不想潑孩子冷水，我也拉起嗓子高喊加油，融入他們高亢的情緒當中。更何況，多虧他們有心，還特地從外頭跑來通報我這個消息。 

這也為我解開近日心中的一個謎。 

這得從兩週前說起：如同往常我步行到街上做例行採購，發現來來往往的車輛與街道上兩旁的建築有了變化，彷彿在迎接一個節慶的到來，家家戶戶各自有應景的裝飾。只不過這著裝飾，無論大小一定要搶鋒頭、顯眼並與群眾分享。猜出來沒？來往的車輛，飄揚著黃、紅、黑三色的旗子，同樣顏色的旗子高掛在許多住家窗外。某日我放學回到住屋時，也看見房東兒子的窗外多了一對旗子。 

世足賽開打了。 

德國vs澳洲當晚，平日八點多就寢的房東小孩，因為家裡沒電視，到鄰居家觀賞現場轉播。而我，躺在床上半睡半醒，在睡夢中好像傳來一陣歡呼聲，接著是微微的煙火聲、卡斯柏與弟弟回家的腳步聲…… 

翌日，一早在學校更衣室，幾位同學談起了昨日的賽事。一位瑞士籍同學說：「嘿！你們這些德國人，害我昨晚睡不了覺！！還要打多久？」另一位智利籍同學很熱情來打聽台灣是否參賽。 

世界盃足球賽果真不同凡響！ 

之二： 

週五午後我與德籍好友Heidrun 到斯圖加特市中心辦事兼閒逛。 

週末，城裡向來是車水馬龍、人滿為患，著名的國王大街更是人聲鼎沸、熱鬧不已。若是遇見晴日好天氣，更有機會欣賞到各類音樂藝術的街頭表演。當然啦！如果要跟巴黎、倫敦或義大利相比，相較之下德國的確有其「冷調」與「理性」，沒那麼放得開，有點ㄍ一ㄥ… 

國王街是主要購物街道，與它平行的緊鄰或四周街道有許多咖啡廳、酒吧與餐館，比較清靜，人潮較少。我常會避開國王街，享受幽靜街道的漫步。不過今日不得清靜，各家酒吧、餐廳門外居然架起一台台大螢幕電視機，現場轉播世足賽事。更誇張的是，有商家直接在戶外搭起大型螢幕、擺上階梯式臨時觀眾席來吸引客群。好玩的是，連我們去的手工材料商店櫥窗，都擺上用毛線勾打出來的足球、德國國旗與黃紅黑唯一捆的羊毛線，打出一雙雙德國毛襪！更別提其他各式各樣周邊商品，處處可見商機無限。 

通往斯圖加特中央火車站的主要幹線，今天也因剛剛結束的德國vs 塞爾維亞賽事，激情亢奮。一輛輛支持塞爾維亞的球迷，緩緩駛過車站，一波波熱情球迷的歡呼聲，以及一連串難得被允許的喇叭聲！一群群的足球迷老少不分，各個施展創意，無論在服裝、頭上、身上、臉上做文章，有的大膽外放，有的低調，只穿黃褲、紅衣、黑外套！人與人的距離與疆界似乎被打破了，此時我有點時空錯亂，連忙跟Heidrun說，我們好像是在義大利！ 

還有到處可見警察站崗待命，防範意外事件爆發！我問Heidrun是否能想像德國「失序」四個禮拜？！哈哈！ 不過不難想像在舉辦國南非，在球賽現場的瘋狂程度，大概不是一般人能承受的。 

享受著Heidrun請的冰淇淋，我倆坐在街道上的水池邊聊了起來。「真難得見到如此開放、熱情的德國人」，我笑著說，「或許對德國人而言，足球運動是一種不錯的治療」。Heidrun 也跟我聊到，平時德國人對國家主義是相當敏感的，特別是二次世界大日之後，因此只有在類似的賽事活動才會高掛國旗，抒發他們的愛國情懷。 

我不是個足球迷，也不鼓吹國家主義，只不過見到平常被壓抑的德國熱情因此呼出，挺為他們開心的。德國，盡情表達、解放吧！

阿寶梨山宅配李子，歡迎訂購！

今天收到阿寶從梨山寶蓮園寄下來的兩箱各十五斤淨重的西瓜李與加州李，顏色好潤好透！吃起來多汁夠滋味！

包含運費，一箱1,100元，我原本打算分一些給其他媽媽們，正好木屋工班林大哥即將於明天完工，拔營回台北了！我們受到林大哥很多的幫助，眼前這一箱水鼕鼕的李子，拿來當作禮物，實在是太合適了！可謂大方又實惠的贈李( 禮 )！

這時正是寶蓮園李子採收期，保證安全天然！若想嚐鮮，請打電話給阿寶訂購：0972390051

烤地瓜，睡吊床，盪秋千！

外子說用小火箭爐烤地瓜，應該會很好吃！他試過幾回，終於用了一口陶鍋，一只小蒸架，將地瓜刷洗乾淨，立著排進小陶鍋中！地瓜的香味是漸漸溢出，飄滿整個空氣中，正宗燒柴烤地瓜，聞香而滿足！

最近友人寄來兩張豪華吊床，我跟兒子很喜歡躺在吊床上睡午覺！沒想到我們可以回到嬰兒時期睡搖籃的時光！真得很放鬆，輕輕地進入夢鄉！

外子在海邊撿回一塊漂流木，決定用來當做兒子的秋千板！這次加蓋露台，請木屋工班林大哥幫忙釘了堅固的大螺絲在屋頂方型鋼上，總算如願，我們有了一座造型古典的秋千！

林大哥說他先驗收試坐，他的體重八十公斤，一樣可以盪很高！相信安全無虞！

我家外子太愛這兒農村生活了，幾乎所有的生活資材都可以就地取材，資源再利用，滿足他雙手萬能的成就感！我也很驚訝在這兒會有這麼豐富的物資！喜歡DIY的人，一定會很喜歡這裏的一切！

天國之光

written:廖郁茹老師
我們的誕生只是睡眠與遺忘；
靈魂從我們之中昇起；我們生命的星辰在他處隕落，
從遠處而來；非在完整的遺忘中，也非純然的裸裎，
飄蕩著榮耀之雲，我們降臨
從我們家鄉 神之處；在嬰兒期 ，天堂圍繞著我們。
by Wordsworth

這陣子不知如何的，非常喜愛聽Libera 的音樂，尤其是 Far away
記得第一次聽時，不知不覺淚就掛在臉上了。
一開始以為只是單純的被音樂的純淨聲音感動，但是當今晨在閱讀" 我來了 "時，明白了，原來是感受到了＜ 天堂，我們的家鄉，神之處 ＞的觸動。
想到了，我們為什麼要離開善美真的光國，來到地球。
為了學習不同的課題，每個人都不同。但唯有［愛］是相同的。
我們喜愛孩子們，尤其是小寶寶。
因為他們帶著［天堂的氣味］，這會觸動每個人內心的［神之處］。
如同書中說（人們的誕生，就好像精神靈魂或靈魂精神來自於更高的領域，他降入塵世而存在，軀體的存在是靈性存在的延續。）
當這種天堂般的原始覺醒，被引發時我們會感受到如書中詩人形容的＜ 有一個時刻，牧草地，小樹林，河流，地球，與所有平凡的景緻，對我似乎像是裝上了天國之光。＞而有趣的事情是，這週的靈性詩篇也呼應了這感受

To summer’s radiant heights
The sun in shining majesty ascends
It takes my human feeling
Into its own wide realms of space
Within my inner being stirs
Presentiment which heralds dimly
You shall in future know
A godly being now touched you

希望在大家閱讀＂我來了＂第九頁＜天國之光＞，也可以照亮我們的心靈。
真要謝謝圍繞在我們身邊的孩子們！（我們讀書時他們還真是在身邊圍繞玩耍呢），是因著他們的原因我們聚集在一起，表面看起來是為了孩子我們接觸了人智學華德福教育，而實際上得到最大幫助的是做為大人的我們。

當看著媽媽們認真分享懷孕，生產，哺餵 的經驗時，我真覺得認識了ㄧ群很認真努力的媽媽們。
在你們身上，看見了神聖的（女人與小孩）的永恆圖像。
[母親與小孩，他們的圓形是聖母瑪利亞，一起歸屬於一個整體。這是精神靈性的實體]

這是拉斐爾的聖母像，也是書中提及的那一 幅  。
配上Libera 的 Ave Virgo

親愛的思苓，我真得太愛你了！

我在＂

今天總算恢復元氣，因為完成許多堆積的家事！＂文章中，自我反省與解嘲！遠在美國柏克萊州的思苓於2010年6月16日下午3:07回應我.....( 美國時間早一天 ）努力的綺文,希望這音樂可以給妳再多一點元氣呦 

Stand By Me | Playing For Change | Song Around the World

太棒了！收到這麼讚的禮物！我不好意思獨樂樂！請大家一起來欣賞這個合作無間的美妙音樂會！

我好開心！因為思苓在第一時間 stand by me！

我實在太愛你了！因為我得到妳最優先的鼓勵！

希望思苓分享的這一段音樂表演，大家都能感受到團隊合作無間的力量與和諧！並且是超越國界的哟！人類真是充滿創意與希望.....無限！


謝謝思苓！

請正視農藥濫用問題( 氧化鐵下的標題 )

written:慈心華德福中小學教師 鄭茹月


各位宜蘭人好!

我又開始雞婆了，這件事其實不只發生在宜蘭，但在地問題要在地解決

希望各位有空可以動動眼睛、動動手指，看看以下內容

然後轉寄或轉貼我以下的內容(我外行裝內行，歡迎修改)

寄給你的朋友或是相關單位

我相信多一點人反映，會讓這個問題受到正視，我們都可以立法請吸菸者自重

這噴藥的事情需要大家的努力!一定可以還我們乾淨空氣，還給我們的河川大地健康的血液! 我們不要再姑息養奸了! (PS. 我已經寄給縣長還有農業局放在網路上的所有email，歡迎大家再寄一次，讓他們了解我們在乎的事!)  宜蘭縣長信箱:點選我有話要說

各位政府的菁英您好

這個時節可以看到宜蘭黃金稻浪的美景，不過背後卻隱藏著可怕的殺機，希望您能為宜蘭市民的健康和宜蘭市的健康環境著想。

每回在雨後的晴天，就會看到稻田中的農夫們大量噴灑農藥，以免惹上稻熱病。幾位家長都是有機耕種的農夫，他們深知這種農藥是致癌物質，受雇農夫冒著生命危險噴灑，地主翹著二郎腿收錢(但農藥瀰漫空中，他也躲不掉)，消費者間接受害，居民的健康也被拖下水，看不見的自殺式傳統耕種方式怎麼還出現在綠色執政的宜蘭呢?

近日獲悉有許多大陸進口的黑心農藥也在宜蘭廣泛的被使用，有些農人還混其他農藥一起使用，毒上加毒，更讓其他溝渠、河川甚至大海的生態圈受到威脅。

花蓮的無毒農業創造了觀光及健康的遠景，為什麼我們宜蘭沒有輔導農民轉型?農藥的噴灑目前無法可管，居民敢怒不敢言，筆者也不知向誰投訴，農會還是賣他的農藥，環保局說是農業局的事，農業局踢回給空氣汙染，舉發後，不是找不到施藥者，要不就是風吹雲散，傷害已產生。這種噴農藥的慣行農法並不是沒有替代方案，為什麼要讓這種害人害己的農耕方式繼續存在宜蘭，一年又一年地自殘?

農藥的遺毒在土壤中會殘留3~10年不等的傷害，所有有機質消失，昆蟲微生物死亡，破壞食物鏈，水鳥魚類也遭殃，他們生存不下去的世界，我們又能生存多久?

我們可以選擇乾淨的水喝，但有毒的空氣無聲地在四周瀰漫，你的家人朋友都會因此受害無處可躲!請您知會相關單位，一起為宜蘭的健康把脈，為這塊土地的生活及食品安全把關! 隨信附上花蓮無毒農業網站

鄭茹月敬上

今天總算恢復元氣，因為完成許多堆積的家事！

自從6/5辦桌，我家冰箱就擠暴剩餘的食材，我懶得開冰箱，因為怕麻煩，必須面對那一大堆蔬菜！6/6又出遠門，去新竹參加研習會，6/7星期一，馬上又開市集臨時會，家裡已經有一些雜亂了！接連著下雨天，衣服洗了，還放在洗衣機！6/9星期三讀書會，心魂不聚焦，覺得自己無法思考！
6/12市集，回到家六點，該煮晚飯了！思霈來家裡過夜，跟她同一間寢室，半醒半睡地跟她談話，好久沒有這麼累了！
6/14上午開市集會議，中午回到家，詠甄，宗儒一起來家裡吃飯聊天！
下午五點鐘，得空.....開始清理家務......
作了十斤的甜菜根酵素，將冰箱中的過剩物資拿出來煮.........冰箱終於見天日！將洗衣機裡重新洗過的衣物曬在資材室中！
累積的家務完成一大半！還剩下整理換季衣物....擦地板.....我突然有力氣一一完成久擱的家務事！

我有種掏空的感覺！久久無法動彈！
我需要沉澱，當我忙著公家事務時......我常常會想著.....我這樣做，有利益到最多數人嗎？
我聽著兒子的五音音樂，聽著宮崎駿久石讓合作25週年音樂，我在音樂中放空自己，人還是混沌，還好Clare即時帶來西洋蓍草純精油，我每天使用，人更笨呆了！

這在在證明我需要休息！
經過一整個禮拜的放鬆，擺著許多家務事生利息，外子責難說我的心不在家！
我知道我需要調息！用我自己的步調！
終於！今天下午漸漸恢復元氣！

外子說我的部落缺乏生活紀錄，多了市集市集.......唉！曾幾何時！潦下去！我記得只是去逛市集罷了！但....要如何穩住家務與外務，我必須掌握得住！否則！很難長長久久走下去！

畢竟我是一個慵懶的人！喜歡輕鬆過活！

自己提醒自己！我還是要好好在家實現美好生活！

魚與鳥

賴吉仁 

前些日子, 一家電子傳媒來採訪, 進行到一半, 突然發現自家陽臺邊停駐著一隻小白鷺, 不像一般野鳥, 當遇到人時會立即走避, 牠卻停在柵欄上一動也不動, 定神一看, 才發現牠的頭部已被黃色封箱膠帶緊緊纏繞, 就像一隻被馴養戴著頭套的蒼鷹, 可這回頭套是黏死的, 很難相信自己親眼所見, 卻又不得不接受眼前的事實。

吞下到了嘴邊的咒罵, 先想法子幫這隻可憐的鳥脫困要緊, 所幸多年前參與鳥會鳥類繫放(環誌)工作的經驗現在可派上用場, 與內人小心翼翼地剪開層層緊纏的膠帶, 最後當牠從我的手中重獲自由的剎那, 真是百感交集! 合理的懷疑是附近養魚場所為, 因為一般人想靠近野鳥都很難, 遑論抓到鳥再封上膠帶! 許多養魚場為了防止鷺科鳥類至魚場覓食, 於是架起高高的鳥網, 不時看到一些誤觸枉死的非食魚性鳥種, 這次抓到的雖是食魚鳥, 但捕捉者竟想出對一個生命開如此殘酷玩笑的方法!

記得在金門田間也經常看到鳥網, 爲的是防止食穀鳥啄食高梁等作物, 結果卻又時常發現有食魚性的翠鳥或其他如戴勝之類可幫助農夫除蟲的食蟲鳥掛網活活餓死…但同樣是養魚場, 一座位於台北近郊山區的養鱒場, 卻願意大方地讓當地的食魚貓頭鷹—黃魚鴞每天晚上來魚場飽餐一頓, 問場主為何願意, 答案是幾隻鳥吃不了多少魚, 而許多賞鳥者卻因此爭相前來一睹黃魚鴞風采, 結果魚場生意興隆!

甘地曾說: 「一個國家的文明程度可以從如何對待動物看的出!」看來我們這群島民的心靈國度距離文明還很遠很遠呢...

2010,6,15 刊於香港新報 紙談生活版 東張西望專欄

在大宅院裡上映的友善市集，不來真正可惜！

我跟碧芬說，我也好想來擺攤喔！但是！市集中正上演的各齣劇碼，不看可惜！不作紀錄，更可惜！因為在市集中，我習慣拿著相機作紀錄，看到許多可貴的畫面，感動的事情！如果我守著我的攤位，就無法即時看到正在發生的友善情節！

牽腳踏車來擺攤的阿嬷，再回家去拿多一點菜來擺，她是誰呢？她說她是純淑所長的老鄰居，上次看到我們在學校門口擺攤，才知道我們有市集，她問過純淑所長，決定要來賣菜！結果，她帶來的菜，通通賣光光！但是......我們不知道她的菜是否安全哩？？還好，友攤 何靜美在一旁跟她說明，來這兒的攤位，都需要先申請，才能來喔！！

這是鄉下的人情味，但是，我們還是得按照章法來作事！鼓勵阿嬤不用化肥，不用藥，並且進一步作隔離帶，這是我們委員會產品開發小組組員即將要承當的服務內容！

今天下雨天，大傘通通出籠，早上九點鐘不到，小農們都已經在現場忙著，我真得好感動喔！

阿寶的李子透著梨山高山上的清新剔透，裝在竹籃子中，更顯出它的紅豔嬌貴！

今天來了好多小小孩擺攤，姚蕙如還在現場煎餅，但是不賣，只煎給自己人吃！算是來市集熱鬧熱鬧！

楊文獻！看見小小孩就不行了！來！請你吃！不用錢！你看！難得一見的溫柔相對！

綠野仙蹤 李訓德 現場讓大家體驗手工揉茶，自製的手工茶，帶回家泡茶，更有滋味吧！

下雨天！大傘加小傘，大家還是來市集捧場，風雨無阻，讓攤位夥伴笑得更開心！

這兩位家長情同姊妹，默契十足，她們穿著自己設計的工作制服，看起來真是專業！我好奇地過去問她們賣什們？她們馬上請客！不是冰淇淋喔！是沙拉球！

我們的市集漸漸地增加了各種熟食攤位，目前，因為環保的考量，我們推廣蔬食料理，進行至今，真得吃得到各種好吃的蔬食料理，一點也難不倒這些料理高手們！

這一次我吃到一種特別好吃的粽子，它是用糯米，土豆，雞嘴豆，綠豆仁，蓮子包成，無需添加任何調味！完全靠各種食材的厡味，互相搭配，一種自然協調的豆香榖仁風味！我一定要找時間來包這種粽子！聽說是 芳宜的調配食譜！真得好好吃喔！

6/12慶端午又逢市集周歲，一切圓滿感人！

近日即將陸續推出理念攤位 

屏東環境保護聯盟 / 綠農的家

氧化鐵現場教作廢油手工皂

植物染用在食物中

植物染用在布品中

過端午掛菖蒲繪龍舟

正巧，今天市集週年慶生，台大城鄉所基金會 黃千秀唱 Happy Birthday 送祝福給大家

日和教育基金會阿立帶著香港友人寶熙來市集認識我們

下午聚會我們播放公視我們的島，及市集一年來的圖像紀錄

夥伴粽子，炒米粉，手工豆腐，各式水果，飲料全上桌啦

剛剛參加新竹全國市集研習會，帶著滿滿的收穫，一定要在這兒跟大家好好分享`

喂！大夥的專注神情真是令人感動！

衷心感謝 張人仰專業的咖啡，讓我們的週年慶更加貼近人心！

感謝當天與會所有的友善市集夥伴！宜蘭的希望在這兒清楚看得到！
大家加油喔！

某個程度上的以物易物

端午節就到了，阿琴阿姨按例會送她親手包的粽子來家裡，這是她照顧我們一家子的方法，像對待自己的小孩！我跟阿姨說，我跟她買，她說不用錢！我跟吉仁說，我們回送什麼呢？
眼前園子裡結滿累累的無毒放野蓮霧，經過太陽照射，又紅又亮，甜度剛剛好，清涼解渴！
加上竹筍季節，吉仁到園子裡打筍子，又肥又美的鮮筍出土，我跟外子說，真棒！拿著這兩樣在地產物去跟阿琴阿姨交換粽子，阿姨一定會很自然地收下！

對我們而言，這算得上是某種程度上的以物易物！我們還在設想自給自主的生活，以物易物絶對是很重要的方式！

目前最適切的事情，是如何在我們自己的土地上種出多樣的作物，剩餘的作物，可以拿去大宅院友善市集，問一下友攤，願不願意換物！

聽說花田厝的手工豆腐可以換竹蜻蜓綠市集新燕的手工果醬，真是令人羨慕的勾當！

這正是友善市集的最高理想！