每天每天都在創造不同的每一天，因為自由沒有人管，更可以自己創造每一天。
無論是臉書或是部落格都只有好友端詳，那不是重點，寫文只為了紀錄想法，反省作為，督促自己。這樣自言自語，可以平衡自己的身心。
靜坐、觀音、靜坐、觀音、靜坐，因為靜不下來，所以先小小片段的練習。心在外邊，很難斷念。
四季家庭活動，相約在農舍民宿大自然中進行，是目前顯現出來最想做的事情，我會努力朝這方向前進。
星期一，五上午盡量參加脊椎旋轉共修，買菜，訪友。
星期四固定學習里拉琴。看中醫。訪友。
星期二許禮安醫師線上課。
更有效安排每日的時間，因為閒晃的時間很容易就殺了大半的時間，要有意識的控制行動。
還要安排時間做藝術鍛鍊。光說不練已經成為自己的負擔，需要突破作為。
不要自己去做什麼，而是被要求，再思考作為。過去以來都是自己自動自發，結果都失敗。保住自己的實力，不再隨意亂送，達不到同理感激的回應，只是雞婆多事，白費力氣。
先修理自己的德性，其他就看上天的安排！別再主動出擊。
星期日的修為練習
【正見】：
Right Judgement/ Right Understanding
（正確的判斷/正確的理解）
下決定是在深思熟慮後
即使是微細的小事
讓每一個輕率的行動及毫無意義的作為
遠離我們的心
個人的作為應有確實的理由
並拋開無意義的動機
正確的判斷並非同理或反感(喜或惡)而定
如果個人對自己公正的決定是確信的
就應當堅定的把持住
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