動禪與不動禪

身邊的朋友越來越多人想要解救自己的身心靈。而我有幸一直被關懷著。我學習開放自己，接納善緣。

星期四我去體驗幸惠的體能韻律舞。運用小球做肢體開展，非常棒的身體運動，即使坐著也能做。

星期五參加癌友新生命協會的脊椎旋轉共修及講座，發現一群開心友善的癌友或關心癌友的人，漸漸走入人群，幫助心寧上的癌友。

因為無常帶來絕望，所以這一群人努力找到同理者、陪伴者。我決定加入他們的共修，練習脊椎旋轉。

我的朋友如軒示範旋轉舞，感覺就要起飛。她說靜禪坐不下來，那麼可以試試動禪。我覺得的確需要平衡，靜坐無法安靜下來，可以先調理身體呼吸節奏，我先試試脊椎旋轉。

一下子發現自己的身邊充滿努力解救自己的人，這些年這些人一直在尋覓，而找到了適合自己的修煉方式。團體共修是一種力量，可以幫助現代人薄弱的意志力，藉由同伴拉拔前進。我覺得自己非常需要。

感謝身邊堅持不斷修煉自己的好朋友。有你們在，我並不孤獨。最近善緣一直出現，我感恩接納！