藉由一個具備勇氣反對的善知識檢驗我的平常心

 

以前的我害怕情緒用語，害怕情緒勒索，害怕情緒反抗……所有與情緒表達有關的人類行為。我只能接受快樂喜悅，無法包容生氣憤怒。

我已經活了一甲子，準備面對死亡，我在這世上，還有什麼可以在意的。

別人想要的，可以拿走。只要我有。

一位不認同我的人，用情緒用語表示她對我的看法。我要接受的是她對我的看法，而不是她的情緒。

我的原生家庭一直想教會我情緒困擾。我花了這麼長的時間，甚至選擇了一位嚴格的情緒教練結婚，我該經歷的情緒用語，從小到現在，沒有離開過。

我要學習面對面說話，不評斷，不設限，聽見情緒用語背後真實的事情，然後回應那個事情就好。

尊重祝福並且信任每一個生命的自由發展。