明白自己的不明白，清楚自己的不清楚

一定要繼續用功。現在我的時間要用在有效的事情上面。這並非貪求，並非不平等，而是面對自己的業力習性，應當要決心改變跨越。就因為現在能明白自己的不明白，清楚自己的不清楚。

家人為重，沒有其他的人了。朋友是同修者，共勉之，一同精進。不要再往外攀緣。

我想做有益世界的事情，讓上天安排，我不再強出頭。如果是天命，我當知道，然後接受上天的安排。

不用再刻意開展任何其他的事情，困擾別人，也浪費時間！我只想要輕鬆自在，接受天命的運作。

不再吃麵包，喝咖啡，維持168的進食時間，簡化食物的烹調方式，增加原味真食物的攝取。

身體知道什麼才是適合自己的胃，從飲食開始改變，增加運動時間，專心關注自己的心性言詞，少說多聽，不做評斷。

內觀帶來靈感，去執行。分享免費線上課給會員。

即使我的頭腦越來越無法思考，但是我的靈感越來越活現，那就是我餘生的行動指令。