透過靜坐，學習往生離世，果然還是承不住氣，半個小時過去，就想張眼入世。
想想離世前一天，父親何嘗不努力活下去。
沒有人會放棄生命的，自殺是一種自我蒙蔽，不去談論。只要能呼吸，一口氣都珍惜。
我太愛這個人世，所以有很多好奇、關聯、想像、創意，總是無事找事做。但是時候到了，我要開始閉眼掩耳，完全傾聽自己的內在聲音，不管外面塵世有多麼精彩豐富，因為那是一種留住我的感官，吸引我的注意力，分散我的生命力的一種幻想。
剩下的時間不多，要早些準備自己的歸路，確定自己的人生意義，我說過愛是我此生的選擇，愛人如己，必須先懂得愛自己，才能愛別人。我一直都在努力看懂這件事情，有時愛別人，是因為想要別人的愛，有條件就會有交換，最後就會不歡而散。
其實自己一個人，先好好愛自己，若有餘力再來分享愛，這樣的方式，比較健康，給出的品質比較高，先學習好好對待自己。自私沒關係，不要自利就好。
死亡時就是自私的事，誰也不能介入，當呼吸停止前，只有自己能保住最後一口氣，非常個人的事情。
我太愛活著的一切，往生一定很不捨，現在就開始斷捨離，十年時間，看看能做到多少。先從靜坐開始，閉目掩耳，短暫離開這個世界的感官覺識，完全回到自己。如同文獻說的境界：「 不坐覺得少做，可惜的事情。」
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