2023年3月18日 星期六

觀照呼吸,順應節奏


整理了十幾箱的書籍,順利送給願意閱讀的人,朋友問我,這麼多好書,應該留下啊!我說放在家裡太可惜了,書還是需要流通才有力量。朋友又說這麼多外文書,可以繼續閱讀翻譯啊!我說我會繼續做這件事情,只是我不再出版實體書,因為要推廣,要寄送,要找地方堆放庫存。目前協會有37箱的書籍,寄放在台中詩書坊美吟的地方,真是感謝她出手幫忙。她算是江湖中人,充滿義氣!讓人覺得溫暖!

最近逐漸進入正常作息,每天閱讀翻譯,一天至少一篇翻譯文章,早起已經成為習慣,不用鬧鐘,五點半前後一定醒過來。這一天就可以提早開始。

上午固定散步,準備早餐,照顧鬥魚、整理花園,目前星期二上午有個線上聽講,星期四想固定到新店學習里拉琴彈奏。外務不要太多,保持在家工作正規時間,這樣比較好維持一天的例行事務。

整理餐桌,弄個舒服的位置,一天中的重要工作,坐下來閱讀翻譯,至少六小時。這當中還要離座準備午晚餐。一天的節奏,有進有退,就像跳舞一般,還有顧及心肺的舒服度,因為它們才是我的天然時鐘,我要開始順應呼吸頻率,服從心跳脈搏,我的韻律在心肺,我要按照節拍,調整行動,慢慢慢……感受呼吸……感覺心跳……聽說這樣是活在當下最好的方式……加油!

晚餐結束,就是一天的結束,回到房間,準備睡覺,釋放星芒體與自我體,回靈性世界工作。此時身體開始自我修復,好的睡眠非常重要!人類的生命運作,設計周全,不僅有自動修護能力,還有回天界滋養的福利。

回歸人類生命的運作,順應天道,觀照呼吸,無論是恰恰或是及吉魯巴,我們隨著日常節拍踩步!一二三四……注意呼吸……

 

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