呼與吸

我從來都不清楚呼吸需要學習！
當我開始學習瑜珈伸展動作時，我感受到呼吸的存在，多年下來，自己都只是淺淺的呼吸，苟且地吞吐，沒太在意！
我似乎開始體會，人與人之間的對待，會影響人的呼吸，一個強勢的母親，極力地呼氣，孩子便得連連吸氣，夫妻之間，也常有著一個猛力呼氣，另一個努力吸氣的狀況！
曉霓老師提醒我，七七四十九變，人智學研究中人的細胞每逢七年就更新完畢，變成一個全新的身體，物質體的褪變，像蝴蝶變態，我們的內外會有重新磨合，調適的時期，常常會覺得自己的思維有很大的突破，影響著行為！
這是人身在世，一定會面臨的身心靈演化，不一定是走在修行路上的人才會面臨，所有的人都是一樣地走在相同的軌跡上，循序漸進，有得快有得慢，有得靈敏，有的魯鈍！
當我做深呼吸時，我感覺到放鬆，腦部氧氣充滿，當我用力呼氣時，我覺得輕鬆放下！
我向來開心樂天，但是我很不愛面對衝突，我常常選擇跳過下一章，但是，這樣做，並未解決留下的那一章節！長久下來，累積太多的待處理在我的腦部心靈資料庫中，已經讓自己的呼吸愈來愈沉重，愈來愈淺薄！

活在當下真正需要勇氣！
我現在正逢七年的汰舊換新，有一股往上提升的大力量幫助自己，我必須勇敢面對，不去衝撞，而是表態，深深吸氣，大口呼氣，誠實面對自己的感受！
孩子需要自由的呼吸，肯定的呼氣與吸氣，大人也要好好呼吸！
我們常常為了鞏固孩子的地位，家人的榮耀，社會的價值，盡量去配合完成大家的期望！
我從呼吸中領悟真自由！
這麼長久以來，我真正理解，好好呼吸談何容易！文化，社會，價值，家人，同儕，等等的關愛與期許，在在讓我們無法好好呼吸！

祝福大家！一起來找回嬰兒時期的自由呼吸！

我的七年新出發！學瑜珈應該是一個好的開始！