更年期身心障礙時期，如何克服！

我的更年障礙是失心症！我的意識常常飄出去不回來！
我開始戒掉每天一杯咖啡的習慣，因為喝完咖啡，意識更是飄忽不定！

我常常跟我的意識談話，請祂安住在我的身體，但是效果很差！
我開始想辦法Hold住我的意識！

作手工！正確答案！很有效喔！
我還比較了一下，作布工與作編織的差異！

我的個性，作編織比較能進入專注的流中，作布工，很開心，但是經常要停下來，想一想做得對不對！因為我的布工活比較不熟嘛！

還好參加星期四力鋒的手工班，跟著一起縫縫捏捏，竞也作了前所未有的各式娃娃，我覺得很有成就！
自己在家還是愛作編織，最近愛作小矮人，喜歡祂們的溫暖謙遜！
作了好久，一直在研究造型，帽子要再長一些，再幫她織一件圍裙！

以前作手工是為了孩子！現在真得是為了自己找回自己的意識，讓自己安住在一件事情上面，這是一種自我治療！我深受其惠！

建議大家一起作手工，或許有人更合適作木工！都好！就是動手作，少用腦，身心較愉快！